Курс "Весенний"
Продажи по сниженной цене открыты только до 01.04 включительно
Days
Hours
Minutes
Seconds

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВОК
ИРИНЫ АХМЕЕВОЙ

Woman’s Life
Гибкость тела, избавление от боли в спине и мышцах
Результаты в течение
первой недели
Комфортное снижение веса
Доступ к тренировкам 24/7, не выходя из дома
Забудьте об изнурительных упражнениях и получите подтянутое тело, сократив его объемы на 2 размера всего за 30 минут в день с помощью уникальной программы тренировок
Тренировки Woman’s Life для вас, если
на пути к стройному телу Вы попробовали все и даже больше,
но не достигли желаемого результата
мечтаете просыпаться отдохнувшей и полной сил, забыв о боли в спине и всем теле
устали от изнуряющих тренировок, не соответствующих Вашей физической подготовке
ведете малоподвижный образ жизни и хотите стать более активной
хотите скорректировать проблемные зоны
Ирина Ахмеева
Выпускник Федерации бодибилдинга и фитнеса
Опыт работы персональным тренером — 8 лет
Квалифицированный специалист по движению международной академии Polestar Pilates
Более 5 лет составления рабочих программ питания и онлайн-тренировок
Более 150 персональных клиентов за период тренерской карьеры
Более 600 человек участвовали в моих марафонах по похудению и добились желаемых результатов
Автор и основатель Woman’s Life
Почему программа Woman’s Life эффективна
Каждый блок вне зависимости от тарифа включает силовые и коррекционные упражнения, элементы пилатес, растяжку и МФР. Только с помощью комплексного подхода можно помочь телу быть одновременно здоровым, сильным, гибким и сбалансированным, а также справиться с отечностью и болью в суставах
Вы получите четкое меню, рассчитанное и сбалансированное по нормам КБЖУ. А также рекомендации, как его адаптировать под ваши предпочтения в еде и индивидуальных особенностей. Сбалансированное питание составляет 50% успеха в снижении веса и улучшении качества тела
комплексный подход
Сбалансированное питание
1
2
Анализировать полученный результат будем каждые 2 недели в виде снятия замеров тела и по фото
Обратная связь от Ирины в чате для участников программы поможет получить ответы на интересующие вопросы, а общение по интересам даст необходимую поддержку и заряд мотивации
Анализ результатов
Ежедневные тренировки в записи длительностью 15−45 минут будут находиться в вашем личном кабинете с доступом 24/7. Нагрузка будет возрастать по мере адаптации тела. Во время первых занятий мы будем изучать тело и учить его реагировать на наши команды
Постепенно возрастающая нагрузка
Обратная связь от тренера
Комплекс тренировок будет обновляться каждую неделю, что позволит вам гораздо быстрее достичь желаемого результата и получать удовольствие от процесса
3
Корректировка тренировочного плана
5
4
6
Чего уже достигли участницы моей программы
обрели красивую осанку, подтянутые ягодицы и плоский живот без изнурительных тренировок
освоили техники самомассажа и экстренной помощи при болях в теле
ощутили прилив сил и энергии, избавившись от повышенной утомляемости и головных болей
улучшили подвижность суставов и позвоночника
Эффективность авторской методики проверили на себе более 150 клиентов
.
Уже после первой недели тренировок и сбалансированного питания вы увидите поразительные перемены!
Выберите свой тариф

«ВЕСЕННИЙ»

гибкая кошечка

  • Программа тренировок для зала и дома
  • 10 крутых видео-уроков для подвижности и гибкости суставов
  • Уроки по тазовому дну и почему оргазмы зависят от силы этих мышц
  • Уроки для подвижности суставов и как разнообразить свою сексуальную жизнь
  • Мобилити: рекомендации и видео с методикой
  • 10 дней и уроков, которые вы потом можете повторять
  • Доступ — 30 дней
1200 ₽
1500
Выбрать

Курс «СЭКС»

  • Программа тренировок для зала и дома
  • Полноценное меню на неделю, четко сбалансированное по КБЖУ
  • Силовые и коррекционные упражнения
  • МФР и мобилити
  • 20 видео-тренировок по 50 минут
  • 8 кардио-заминок
  • Доступ — 28 дней
3900 ₽
Выбрать

1 на 1 с ТРЕНЕРОМ

  • Программа тренировок для дома и зала
  • Полноценное меню на неделю, сбалансированное по КБЖУ
  • Силовые и коррекционные упражнения
  • МФР и мобилити
  • 20 видео-тренировок по 50 минут, 4 из которых онлайн-тренировки с тренером (по 1 в неделю) по видео-связи
  • 8 кардио-заминок
  • Доступ — 28 дней
8500 ₽
Выбрать

«ВЕСЕННИЙ»

гибкая кошечка

Программа тренировок для зала и дома


10 крутых видео-уроков для подвижности и гибкости суставов


Уроки по тазовому дну и почему оргазмы зависят от силы этих мышц


Уроки для подвижности суставов и как разнообразить свою сексуальную жизнь


Мобилити: рекомендации и видео с методикой


10 дней и уроков, которые вы потом можете повторять


Доступ — 30 дней

1200 ₽
1500
Выбрать

Курс «СЭКС»

  • Программа тренировок для зала и дома
  • Полноценное меню на неделю, четко сбалансированное по КБЖУ
  • Силовые и коррекционные упражнения
  • МФР и мобилити
  • 20 видео-тренировок по 50 минут
  • 8 кардио-заминок
  • Доступ — 28 дней
3900 ₽
Выбрать

1 на 1 с ТРЕНЕРОМ

  • Программа тренировок для дома и зала
  • Полноценное меню на неделю, сбалансированное по КБЖУ
  • Силовые и коррекционные упражнения
  • МФР и мобилити
  • 20 видео-тренировок по 50 минут, 4 из которых онлайн-тренировки с тренером (по 1 в неделю) по видео-связи
  • 8 кардио-заминок
  • Доступ — 28 дней
8500 ₽
Выбрать
Отзывы о моей работе
Улучшающееся самочувствие и отличные результаты участников - главная мотивация для меня!
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Для достижения наибольшего эффекта необходим комплексный подход к проблеме лишнего веса. Самый оптимальный вариант — увеличение физической активности в совокупности с коррекцией питания.
Для достижения наибольшего эффекта необходим комплексный подход к проблеме лишнего веса. Самый оптимальный вариант — увеличение физической активности в совокупности с коррекцией питания.
Остались вопросы?
Задайте их в чате заботы Telegram, нажав кнопку
Made on
Tilda