1 на 1 с ТРЕНЕРОМ

Вы получите возможность доступа к тренировкам в Вашем личном кабинете и сможете заниматься в любое удобное для Вас время, исходя из индивидуального плана

20 тренировок включают в себя 2 силовые, 1 коррекционную, 4 онлайн-тренировки с тренером, 2 тренировки на подвижность, гибкость и растяжку в неделю. Всего 5 тренировочных дня в неделю. График будет составлен индивидуально, количество тренировок может меняться

Получите индивидуально рассчитанную суточную норму калорий и необходимое количество макронутриентов (БЖУ) + полноценное меню, рассчитанное по БЖУ и рекомендациям ВОЗ

Для Вас будет проведена персональная диагностика тела в режиме онлайн, что поможет определить, на какие моменты особенно важно обратить внимание для достижения максимального эффекта

Исходя из динамики Ваших результатов, будет проведена корректировка тренировочного плана 1 раз в 2 недели

Что входит в программу

8500 ₽

Что потребуется для тренировок

Фитнес-ролл, выбирайте ребристость, исходя из уровня вашей подготовки

Эспандер

Теннисный мяч

Гантели от 1,5-3 кг или гиря 4 кг для женщин и 6 кг для мужчин

Мяч для пилатес, диаметр 10 см

Эластичная лента

Стоимость участия