Курс «Сэкс»

Вы получите возможность доступа к тренировкам в Вашем личном кабинете и сможете заниматься в любое удобное для Вас время

20 тренировок включают в себя 1 силовую, 1 коррекционную и 4 тренировки на подвижность, гибкость или растяжку в неделю

Четко рассчитанное меню, сбалансированное по КБЖУ в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Меню рассчитано на неделю, разнообразные блюда и простые рецепты

Вы получите видео-рекомендацию по самодиагностике тела и сможете определить, на какие моменты особенно важно обратить внимание для достижения максимального эффекта

Чат с единомышленниками и Ириной для контроля отчетов по рациону и дополнительной мотивации

Что входит в программу

3900 ₽

Что потребуется для тренировок

Фитнес-ролл, выбирайте ребристость, исходя из уровня вашей подготовки

Эспандер

Теннисный мяч

Гантели от 1,5-3 кг или гиря 4 кг для женщин и 6 кг для мужчин

Мяч для пилатес, диаметр 10 см

Эластичная лента

Стоимость участия